Vida saludable para personas con discapacidad visual
Aprenda técnicas clave para apoyar diversas dimensiones de su salud y bienestar, incluidas la física, la mental, la emocional, la social y más.
Detalles del taller
Costo
¡Gratis!
Maneras de aprender
A su propio ritmo (pregrabado)
¿Qué aprenderé?
- Aprenda consejos iniciales para mejorar la salud física, incluida la nutrición y el ejercicio.
- Explore estrategias para mejorar la salud mental y emocional, incluidas estrategias para dormir y meditaciones guiadas.
- Comprender la necesidad crítica de apoyar la salud social y la participación comunitaria.
¿Qué debo esperar?
- Explore una variedad de estrategias de vida saludable que puede aplicar fácilmente a su vida diaria, incluida la meditación sensorial, consejos para una alimentación saludable, recomendaciones de ejercicio y más.
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Clase
Descubra técnicas accesibles de belleza y autocuidado diseñadas para personas con pérdida de visión. En esta clase práctica, los participantes aprenderán métodos táctiles y adaptativos para el cuidado de la piel, la aplicación de maquillaje, el peinado y el cuidado de las uñas. El curso enfatiza la independencia, la confianza y la autoexpresión, ayudando...
- Lunes, del 31 de agosto al 21 de septiembre, de 10:00 a 11:00 (hora del Pacífico).
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- Lunes, del 31 de agosto al 21 de septiembre, de 11:00 a 12:00 (hora del Pacífico).
