Yoga
Aprende los fundamentos del yoga, incluyendo la respiración, la alineación correcta y la atención plena. Esta clase es apta para principiantes.
Detalles de clase
Costo
Descubre cómo convertirte en estudiante.
Maneras de aprender
En línea (instrucción en vivo a través de Microsoft Teams o Zoom)
- MartesDel 6 de octubre al 15 de diciembre, de 11:00 a 12:00 (hora del Pacífico).
En persona
- miércolesDel 7 de octubre al 16 de diciembre, de 10:00 a 30:11 (hora del Pacífico).
Cómo registrarse
¿Qué aprenderé?
- Aprenda técnicas de respiración, varias posturas y la forma adecuada.
- Te pondrás a prueba mientras trabajas a tu propio nivel en un entorno seguro y de apoyo.
- Se ofrecerán modificaciones a medida que practiques cada postura.
¿Cómo es esta clase?
- Para clases presenciales, se proporcionan colchonetas y accesorios de yoga.
- Para practicar en línea, ten a mano una esterilla de yoga y una botella de agua.
- Use ropa cómoda y holgada.
- Para clases en línea: Presentación interactiva en línea a través de Microsoft Teams
- Dos formas de asistir con Teams: videoconferencia o acceso telefónico
- Obtenga más información sobre Microsoft Teams aquí
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- Lunes, del 5 al 26 de octubre, de 10:00 a 11:00 (hora del Pacífico).
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